нижней части



Черенки винограда станут корнесобственными саженцами

Выращивание саженцев винограда из черенков - довольно хлопотное дело, но это дает возможность получить корнесобственные растения. Для этого больше подойдут сорта, устойчивые к филлоксере. Рассмотрим, как сажать виноград черенками.

Материал для черенков заготавливают поздней осенью, но, не дожидаясь наступления настоящих морозов, при температуре -5,-6. Для этого нарезают вызревшие лозы диаметром ок. 6-10мм и длиной 1-1,2м. Нужно выбирать лозы от здоровых и урожайных кустов, лучше те, которые плодоносили в этом году. Хорошо вызревшую лозу можно узнать, если сравнить общий диаметр выбранной лозы с диметром ее сердцевины, древесина должна быть


Упражнения для нижней части пресса

Множество людей активно ищут упражнения для нижней части пресса и стараются подтянуть ее. И необязательно это люди с лишним весом, много худых считают, что у них есть недостатки в этой области, которые обязательно нужно исправить. Нижнюю часть пресса достаточно трудно проработать, потому что природой изначально заложено накопление жирка и энергии именно здесь. Кроме того, что вы будете выполнять упражнения для нижней части живота, вам придется еще и сменить свой привычный рацион питания, убрав из него все жирное, мучное, сладкое и копченое, а также заниматься кардио упражнениями.

Вообще весь нижний пресс является составляющей прямой мышцы живота. Имен


Комментарии