Занятия дома для похудения помогут вам оставаться стройными или сбросить пару лишних килограммов, не тратя время и деньги на посещение спортзала или фитнес-клуба. Вы можете заниматься в выбранном вами темпе, в любое удобное время суток. Занятия дома для похудения прекрасно подходят для молодых мам, желающих вернуть былую стройность, ведь с маленьким ребенком достаточно трудно выделить определенное время, чтобы посещать тренировки. Так могут худеть и те, кому просто лень ходить в спортзал. Похудение дома подойдет и очень занятым бизнес-леди, которые из-за напряженного рабочего графика просто не в состоянии выделить время на посещение спортзала.

Домашний комплекс упражнений достаточно простой и не требует специальной подготовки. Главное – не пропускать занятия. Гимнастика для по

Кто из тех, кто имеет лишний вес, не хотел бы похудеть быстро, легко и без усилий? Многие из этих желающих верят в чудодейственные свойства таких препаратов, как БАДы для похудения. Выпил пару упаковок пилюль и – о-ля-ля! Фигура как на картинке! На самом деле все не так просто и нам предстоит разобраться в плюсах и минусах БАДов для похудения.

Что такое БАДы?

БАДы для похудения – это биологически активные добавки, предназначенные для непосредственного приёма с пищей. Чаще всего в их состав входят витамины, микроэлементы, экстракты растений или даже фармакологически активные ве

Если вы задались целью похудеть, то очень эффективным средством будет масло расторопши для похудения. Если сочетать это масло со сбалансированным питанием, то вы очень быстро достигнете цели. Сама расторопша очень высоко ценится в медицине. На основе этой чудодейственной травы делают различные масла, косметические средства и настойка, а также медикаментозные препараты для профилактики заболеваний и их лечения. С помощью расторопши можно вылечить заболевания сердца, сосудистые заболевания, а также гинекологические заболевания и проблемы со зрением. Кроме того, расторопша прекрасно лечит органы пищеварения и мочеполовую систему.

Масло расторопши для похудения очень эффективное, ведь в нем содержится уникальное вещество - силубин, которое выводит вр

Одним из наиболее эффективных и полезных методов для оздоровления организма и похудения считается помидорная диета, позволяющая быстро и качественно сбросить вес. Она имеет следующие разновидности:

- экспресс-диета;

- похудение с использованием томатного сока;

- трехдневная диета.

При этом употреблять помидоры можно как в свежем виде, так и в виде салатов, запеченные, тушенные, фаршированные.

Все известно, что в спелых томатах содержится много витамина С и сахара. Также они имеют в своем составе мн

В погоне за красивой и эффектной фигурой женщины нередко внимают мифам и домыслам, однако в каждой выдумке имеется некое зерно истины. В процессе избавления от лишнего веса многие задаются вопросом, как убрать жир с внутренней стороны бедер, и начинают искать специальные диеты, гарантирующие похудение в какой-то отдельной части тела. Разумеется, такой диеты не существует, похудеть можно только целиком, но если дополнить режим питания специальными упражнениями, то эффект будет достигнут.

Внизу живота и на бедрах находятся самые упрямые жировые запасы, которые уходят в последнюю очередь, и исправить это

Эффективная кефирная диета, отзывы о которой встречаются повсеместно, основана на принципе сочетаемости применяемых в пищу продуктов. Поскольку такой молочнокислый напиток не может использоваться в меню вместе с широким спектром блюд, диетический рацион вовсе не означает необходимость запивать любые блюда чашкой с этим напитком. Кефирная диета Ларисы Долиной, отзывы о которой обычно положительные, рассчитана всего на семидневный период, и желающим похудеть женщинам вовсе несложно выдержать подобный режим питания.

Кефирная монодиета: Простая кефирная диета, отзывы о которой признают

На всей планете люди, у которых есть лишний вес, пытаются от него избавиться. И для этого они используют самые разные способы - это и различные диеты, и голодание, и таблетки для похудения, травы разные. В современном мире появляется все больше новых эффективных средств, которые помогают быстрее избавиться от лишнего веса. Такие средства делают процесс похудения более легким и комфортным. Одним из очень эффективных средств в борьбе с лишним весом являются капсулы "Спирулина" для похудения. В составе такого препарата основными являются водоросли спирулина. Это растение имеет довольно

Диета, как много это слово значит в жизни каждой девушке, которая следит за собой, и заботится о своём здоровье. Постоянный стресс, нерациональное питание, все эти факты уничтожают витамины из вашего организма, и как результат - лишний вес, нездоровый вид кожи, ломающиеся ногти, и.т.д. Всё это вам знакомо? По статистике, более половины девушек, а именно 63% из 100%, на вопрос, - « Готовы ли вы к лету? отвечают, что на данный момент нет, но они к этому стремятся. И именно поэтому особенно остро вопрос о ли

Накаченный и рельефный пресс – это гордость каждой женщины и мужчины, но очень часто рельефный пресс скрывается под жировой прослойкой, от которой очень сложно избавиться. Вам может помочь специальная диета для пресса. 
С помощью такой диеты можно существенно снизить уровень подкожного жира в районе живота.

Самым основным правилом при диете для пресса является правильное питание. Правильное питание подразумевает несколько принципов, самый главный из них – это уменьшение количества потребляемых жиров, ведь не зря говорят, что если хотите избавитьс