Если вы часто посещаете обычный тренажерный зал, то, наверное, согласитесь со мной в том, что лишь единицы культуристов занимаются накачиванием такого отдела, как трапеция. Мышца эта обычно не видна и, по мнению большинства непрофессиональных культуристов, данный отдел просто заслоняется другими, например: бицепсами, прессом, грудью. Но ведь это совсем не так! Трапеция – мышца ничуть не менее «показная», чем те же бицепсы, но для этого с ней тоже необходимо работать.

Если, к примеру, обратить внимание на уличных бойцов. У профессионалов в данной сфере есть определенный признак того,

Каждой девушке и женщине хочется выглядеть неотразимо. Одной из самых привлекательных для представителей сильного пола, но в тоже время одной из самых «проблемных» частей тела женщины являются ноги, поэтому предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, выполняя который каждая представительница прекрасного пола может достичь великолепного внешнего вида своих ног.  Упражнения для похудения ног, а также упражнения для похудения ляшек, входящие в предлагаемый комплекс способны помочь при любых дефектах ног. Результатом выполнения упражнений из комплекса является подтягивание растянутых и расслабление укороченных мышц.  Полным ногам станет присуща нормальная форма. В первый месяц каждое упражнение комплекса рекомендуется выполнять по 5-6 раз, в дальнейшем интенсивность тренировок можно увеличить до 10-15. Занятия должны проходить регулярно и с достаточной частотой, к примеру, утром и вечером. Упражнения для похудения ног можно