увеличения ягодиц



Эффективные упражнения для увеличения ягодиц

Округлые женские ягодицы придают фигуре сексуальность и удивительную привлекательность в глазах окружающих. Если природа не одарила вас подобной фигурой, приблизиться к идеалу помогут упражнения для увеличения ягодиц. Выполняйте их ежедневно и через короткий срок заметите, что ваша попа начинает аппетитно округляться.

Встаньте, ноги расположите на ширине плеч, руки вытяните вперед. Выдохните и начните медленно приседать. Когда ваши бедра будут расположены параллельно поверхности пола, остановитесь, копчик отведите максимально назад, спину выпрямите. Примерно 25 секунд находитесь в


Комментарии